Cuidado capilar

Nunca espere a que su cabello se encuentre áspero o debilitado para comenzar a realizar el cuidado capilar adecuado. La mayoría de las veces las personas sólo se percatan de que el cuidado capilar es necesario cuando el cabello se encuentra opaco, con horquilla, débil, y reseco, entre otros aspectos que inevitablemente influyen en la caída y posible pérdida del cabello. Es importante saber que el cabello no es un elemento ajeno al cuerpo sino que por el contrario este es una extensión del torrente sanguíneo, formando una parte esencial de nuestro cuerpo como lo son en las piernas y en los brazos. Por esta razón la alimentación que usted lleve a cabo se reflejará en su pelo, pues esta le dará salud al mismo que lo hará lucir más sano y con más brillo; la buena alimentación no es el único factor que influye en la buena salud de tu cabello, pues dentro de estas opciones está el cuidado y la higiene que le das.

A continuación se mostrarán algunas de las acciones o factores que afectan el estado de su cabello y que ayudarán al cuidado capilar evitando problemas; con esto no sólo lograrás tener una buena cantidad de cabello y evitarás su pérdida, sino que además este lucirá radiante, sano y fuerte. Si el estado de tu cabello no mejora a pesar de tener en cuenta gran parte de las causas que serán enunciadas a continuación, debes recordar que el deterioro de este te puede estar mostrando posibles deterioros que existan en tu organismo. Estas son: una alimentación inadecuada en las que se encuentra una baja calidad de productos y una mala combinación con los mismos; a aparición de anemia, o el consumo de medicamentos alópatas en grandes cantidades; exceso de aquellos alimentos que contengan azúcar blanca, almidones, o alguno de sus derivados; exceso de productos enlatados, refrescos o jugos embotellados, y cereales de cajas comerciales. Así mismo el consumo de tabaco, alcohol o cafeína, resultan hábitos que influirán en una mala circulación en el cuero cabelludo, pues en la raíz de cada uno de los pelos podemos encontrar un bulbo por medio del cual este absorbe nutrientes de la sangre por lo cual cualquier motivo que interrumpa un óptimo funcionamiento de la circulación logrará que al cabello le sea imposible alimentase por más que los alimentos que tú consumas sean los adecuados. Vivir los estados de depresión o de tensión muy altos en los que tu sistema nervioso se vea afectado se verán reflejados en un adelgazamiento paulatino del cabello donde este irá perdiendo nutrientes poco a poco lo cual producirá su caída.

Sin embargo, y, a pesar que existir gran cantidad de factores que afectan a la salud de tu cabello, también existen algunas posibilidades y acciones que podrás realizar en tu casa para lograr un adecuado cuidado capilar. Una de estas posibilidades es la realización de un cepillado adecuado. Uno de los problemas más graves que se presentan es la falta de circulación en el cuero cabelludo, haciendo que el cabello obtenga un aspecto débil y se produzca una posible pérdida del mismo, esto debido a la falta de nutrientes. Por eso es importante acceder a un buen cepillo que contenga cerdas naturales, con los cuales usted cepillará su cabello de manera vigorosa y manteniendo la cabeza inclinada. Este procedimiento se debe realizar en la noche y antes de bañarse.

En el caso del cuero cabelludo específicamente, el mejor cuidado capilar que se le puede dar es la realización adecuada de masajes. Estos se deben realizar de forma suave y por lo menos una vez a la semana. Los mejores masajes se realizan con la preparación de una mezcla natural que está compuesta por yema de huevo, con el jugo de un limón y un pedazo de palta. La realización del masaje con esta mezcla logrará que el cuero cabelludo se mantenga en buen estado, nutrirá el cabello lo cual lo dejará manejable y brillante. También existe la realización de masajes capilares sin la necesidad de usar huevo que en ocasiones puede ser molesto para muchas personas, estos se pueden realizar con aceites esenciales o hierbas; algunos de estos son el romero, la castilla, el tomillo y el limón, los cuales ayudarán a erradicar la caspa. Existen otras opciones para ayudar a la nutrición del mismo como lo es la raíz de la yuca, la manzanilla, y el de té de salvia.

Uno de los peinados que afecta mucho en la salud de su cabello es la realización de colas, pues en estas se maneja una gran tensión en el cabello. En muchas ocasiones esa tensión logra ser tan grande que hace que la raíz del cuero cabelludo se debilite poco a poco y finalmente termine cayéndose. Si la tensión es repetitiva a lo largo de los años, llegará un momento en el que el poro no se abrirá más, con lo cual se llegará al extremo llegando a la calvicie. Por esta razón es importante que de vez en cuando revises la tensión de tu cuero cabelludo y le permitas a este descansar.