Rejuvenecer la piel

Con la importancia de la estética en la sociedad y el interés de las personas por mantener un aspecto agradable, los métodos para rejuvenecer la piel han incrementado notablemente, dándole al paciente múltiples opciones. Con los años la piel va perdiendo su aspecto luminoso y firmeza, acompañado de marcas de expresión, manchas a causa del sol, por cambios hormonales y poros abiertos. Existen tres aspectos fundamentales causantes del envejecimiento de la piel; el envejecimiento cronológico, efectuado con el paso de los años, en que se presenta el adelgazamiento de las dermis y la epidermis mostrando como consecuencia una piel menos firme y tonificada; el envejecimiento hormonal, con el que a causa de la variación en los niveles de hormonas se visualizan los signos de envejecimiento y es índice de deshidratación; por último, el foto-envejecimiento, causado por los rayo UVA del sol, que afectan las fibras de colágeno y elastina, presentes en la piel.

Como método para rejuvenecer la piel existen la posibilidad de la aplicación y el consumo de diversos alimentos, que lo ayudarán es este proceso. Las almendras son semillas que poseen una gran cantidad de aceites oleicos, lo cual ayuda a suavizar, nutrir, lubricar e hidratar la piel. La palta es una fruta en la cual abundan aceites insaturados, aspecto positivo que ayuda a rejuvenecer la piel. Además de la amplia cantidad de aceites que se encuentran en ella, es fuente de minerales y vitaminas, lo cual ayuda a mantener el óptimo estado de la salud. En el tomate se encuentra un gran contenido de beta-carotenos, característica que lo reconoce como uno de los anti-cancerígenos más importantes, el tomate también ayuda a regenerar las membranas celulares, y ayuda a prever las enfermedades degenerativas. El limón es una fruta abundante y que posee una gran cantidad de vitamina C, ayudando así a la nutrición de la piel, este también es usado para eliminar las manchas de la piel (así como puede ser causante de estas si se le da un mal uso y luego de su aplicación usted se expone al sol), se considera un antiséptico natural, lo cual nos indica que ayuda a prevenir las infecciones. La miel, ayuda a conservar la piel sana, pues le devuelve su vitalidad y hace que los poros se abran, con consumirla y no aplicarla es suficiente, una cucharada sopera diaria traerá beneficios a su piel.

Dentro de las opciones para rejuvenecer la piel, está la aplicación de mascarillas caseras. La más popular entre estas es la de lodo o arcilla, que no sólo sirve para devolver a la piel su suavidad, sino que también ayuda a sanar la piel de cualquier agresión externa a la que haya sido sometida. La posibilidad de una mezcla de elementos en la preparación de la mascarilla jugará un punto a favor, pues de esta forma usted logrará incluir en su composición los nutrientes que más necesite para el tratamiento que desea llevar a cabo. La mayoría de las mascarillas se aplican con el fin de limpiar y exfoliar la piel, realizándose a base de arcilla, avena o arena, ingredientes que son sumamente efectivos en la búsqueda de una limpieza profunda y la tarea de remover las células muertas de la piel.

Las mascarillas también pueden ser aplicadas en busca de la humectación y reafirmación de la piel. Cuando se busca este fin, estas deberán estar realizadas a base de aloe vera natural, miel, pepino, manzana verde y palta. Se puede hacer uso de todos los ingredientes, algunos de estos, o usarlos de manera individual. Un ejemplo de las múltiples preparaciones que pueden tener estas mascarillas caseras es el siguiente: se calienta y se deshace una manzana, se le agrega un poco de leche, a esta mezcla se le agrega una cucharada de miel de abeja, una vez lista la mezcla esta se aplica en la piel durante unos 20 a 30 minutos, después debe ser retirada con agua tibia. Cualquiera sea la mascarilla que usted se aplique, debe tener el cuenta que el rostro debe encontrarse limpio, dejándolo libre de maquillaje.

Para que la aplicación de la mascarilla dé un buen resultado es importante que se realice una exfoliación previa, de esta forma se asegurará que los ingredientes penetren en las capas más profundas de la piel. Un método sencillo para lograr la exfoliación de la piel, es la aplicación de avena con un poco de leche o yogurt. La cantidad de aplicaciones que usted puede hacer con las mascarillas es ilimitada, todo depende de la necesidad de su piel, normalmente se recomienda aplicarla de 2 a 3 veces en la semana.

Algunos ejercicios ayudan a detener un poco el envejecimiento de la piel, uno de estos es sonreír. Sonreír es uno de los mejores ejercicios para los músculos faciales, así como una gran apertura de los ojos ayudado con un levantamiento pronunciado de las cejas. La aplicación del aceite de rosa de mosqueta combatirá la resequedad, disminuirá las arrugas, reafirmará la piel, le dará luminosidad, atenuará las manchas y las cicatrices, y por esto ayudarán en el proceso de rejuvenecer la piel. Otro secreto casero es el baño al vapor con vinagre, lo que ayuda a restaurar el pH de la piel, dándose resultados evidentes después de la primera realización.